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<rss version="2.0"><channel><title>Blog do Dr. Pedro Rosário</title><link>https://blog.drpedrorosario.com.br/</link>
<description>Coluna, hérnia de disco, quiropraxia e Pilates, pelo Dr. Pedro Rosário (Instituto Perseverar, Contagem).</description><language>pt-BR</language>
<item><title>Hérnia de disco L5-S1 é grave? O que o laudo diz e o que ele não diz</title><link>https://blog.drpedrorosario.com.br/hernia-de-disco-l5-s1-e-grave</link><guid>https://blog.drpedrorosario.com.br/hernia-de-disco-l5-s1-e-grave</guid>
<pubDate>Sat, 24 Oct 2026 08:00:00 -0300</pubDate><description>Hérnia de disco L5-S1 é grave? Entenda o laudo, os sintomas da raiz S1 e L5, os sinais de alerta e o que realmente define a gravidade do seu caso.</description></item>
<item><title>Hérnia de disco tem cura sem cirurgia? O que a ciência e o consultório mostram</title><link>https://blog.drpedrorosario.com.br/hernia-de-disco-tem-cura-sem-cirurgia</link><guid>https://blog.drpedrorosario.com.br/hernia-de-disco-tem-cura-sem-cirurgia</guid>
<pubDate>Sat, 24 Oct 2026 08:00:00 -0300</pubDate><description>Hérnia de disco tem cura sem cirurgia? Entenda por que a maioria melhora, quando a cirurgia é indicada e o que o tratamento conservador inclui.</description></item>
<item><title>Método McKenzie: o que é, como funciona e para quem é indicado na dor de coluna</title><link>https://blog.drpedrorosario.com.br/metodo-mckenzie</link><guid>https://blog.drpedrorosario.com.br/metodo-mckenzie</guid>
<pubDate>Sat, 24 Oct 2026 08:00:00 -0300</pubDate><description>Método McKenzie: entenda como funciona a avaliação, o que é centralização da dor, para quem é indicado na hérnia de disco e a diferença para Williams.</description></item>
<item><title>Pilates é bom para hérnia de disco? Sim, mas não qualquer Pilates nem em qualquer momento</title><link>https://blog.drpedrorosario.com.br/pilates-para-hernia-de-disco</link><guid>https://blog.drpedrorosario.com.br/pilates-para-hernia-de-disco</guid>
<pubDate>Sat, 24 Oct 2026 08:00:00 -0300</pubDate><description>Pilates é bom para hérnia de disco, mas não qualquer Pilates. Veja a hora certa de começar, o que adaptar e quando a fisioterapia vem antes.</description></item>
<item><title>Quiropraxia é bom para hérnia de disco? Quando ajuda, quando não é indicada e quais os riscos reais</title><link>https://blog.drpedrorosario.com.br/quiropraxia-para-hernia-de-disco</link><guid>https://blog.drpedrorosario.com.br/quiropraxia-para-hernia-de-disco</guid>
<pubDate>Sat, 24 Oct 2026 08:00:00 -0300</pubDate><description>Quiropraxia é bom para hérnia de disco? Pode ajudar, mas depende da avaliação e da técnica. Veja riscos reais, quem pode fazer e quando evitar.</description></item>
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